Nourrir et Incarner l'Amour - Retraite yoga

Namaste,

AU PROGRAMME

~ Hatha & Yin Yoga

~ Méditation

~ Landart

~ Bains sonores

~ Massage ayurvédique en option

(Débutant.e.s en Yoga bienvenu.e.s)

CE QUE VOUS ALLEZ RETIRER DE CE SEJOUR

~ vous souhaitez laisser aller vos émotions sans jugement

~ vous avez envie d'ouvrir votre coeur et de vous nourrir de cette source infinie d'amour

~ vous souhaitez vous connecter à la nature et développer l'amour et la compassion

~ vous désirez avancer sur le chemin de la connaissance de soi et du développement personnel

LE LIEU

https://www.magichill.center/

Niché dans les collines du Parc Naturel Régional Du Haut Languedoc, Magic Hill est un lieu idéal pour se ressourcer.

Construit sur d'anciennes vignes, l'ancien pressoir du XVIIIe siècle offre plusieurs espaces qui ont chacun leur énergie et atmosphère, adaptés à tous les moments d'une journée.

Entre la mer Méditerranée et la montagne Mont Carroux, Magic Hill reflète le silence majestueux de la nature avec une vue méditative sur des lignées de collines sans fin. Elle dispose d’une salle de Yoga , d’une terrasse et d’un jardin.

REPAS

Le chef s'occupera de vous en concoctant ces recettes végétariennes de produits frais, locaux et bio.

Nous pratiquerons le jeun intermittent en ne prenant pas de petit déjeuner mais pas de panique si vous souhaitez soulager votre faim, des fruits frais et secs seront à votre disposition!

HÉBERGEMENT & TARIFS

En chambre double : 290€

Ces tarifs comprennent les cours, les ateliers , l'hébergement ainsi que les repas).

Règlement en plusieurs fois sans frais possible.

Nombre de places limité à 10 participants.

QUI SUIS-JE?

Je suis professeure de yoga, de méditation et sonothérapeute. Connectée à la nature, au vivant depuis toujours, le yoga me permet de faire le lien entre mon corps et mon environnement. J’enseigne le yoga par amour et passion. Mes pratiquent se renouvèlent en fonction des énergies du moment, des saisons, des besoins de chacun... Ils sont créatifs, fluides et féminins. Je m’inspire de mes voyages, de mes rencontres et de mon apprentissage continu du yoga. Je suis passionnée par la lune et l’astrologie, la culture celtique et chamanique. J'ai étudié le féminin sacré et je propose des séances de yoga féminin pour accompagner les femmes à créer des rituels et se reconnecter à leur puissante nature. Inspirée par tout ce qui m’entoure, mes voyages, mes lectures, mes expériences personnelles, mes professeurs et les rencontres ; mon enseignement repose sur une philosophie libératrice du corps et de l’esprit. J'accompagne mes élèves vers une approche globale d'eux-mêmes : par le yoga, la respiration, la méditation, la sonothérapie & l'énergétique.

INSCRIPTIONS

Pour obtenir davantage d’informations, merci de m’envoyer un email à audrey.courreges@hotmail.fr

PROGRAMME

Vendredi 6 Mai

Arrivée à partir de 16h

17h30 à 19H : Yin Yoga , méditation et bain sonore: Dénouer son coeur et laisser sortir ses émotions

19h30 : Dîner végétarien

Samedi 1er janvier

8h30 10h : Hatha yoga : Ouvrir son coeur et se nourrir d'amour

Temps libre : balade, massages en option

Brunch

15h30 : Landart

17h 18H30 : Yin Yoga: développer l'amour de soi

19h30 : Dîner végétarien

Dimanche 2 Janvier:

8h30 Hatha yoga: Incarner l'amour

Brunch Végétarien

14h : Départs